先日歯医者さんから話を聞いたので、そのまとめと備忘録として記しておこうと思います
分かりやすくまとめているので、若干違う場合もあるかと思いますが
個人的なまとめなので済みません。皆さんのお役に立てばと思います
・歯磨きは歯と歯茎の間のゴミを落とすもの
・タイルの目地を綺麗にするような感じで歯を磨くべき
だからゴシゴシ大きく磨くのは目地の汚れが取れないので注意すべき
・歯磨き粉はフッ素が入ったものを使用すると良い
・歯磨き粉はフッ素コーティングするつもりでつかうと良い
あまり口をすすぐ必要は無い。ちょっとすすぐだけで十分
・歯磨きも良いけど、デンタルフロスを使うべき
・転んだりして歯が抜けたら冷たい牛乳に入れて歯医者へ急ぐべき
・朝、舌にブラシをかけると口臭が減る場合が多い
乾燥に伴って口臭が強くなる事が多い
とりあえずすぐ使えるアクティブなものはこのくらいでしょうか
歯磨きの方法とか、細かく動かせと言われていたけど
タイルの目地を掃除するつもりと言われれば、なるほどなぁと思ったりで
分かりやすく、面白い講義でした
またこの手の勉強会があれば参加したいと思います
