プランクがきついです プランクがきついです！！！ RFA6日目です。 負荷26になりました。まだ行けそうです。 MAX負荷が30なので、かなりきついところで行っている様子です ついに噂のプランクが出てきました。 このプランク、体幹を鍛える上では非常に基礎的…