昨日は10時間くらい眠りました
水曜日の夜は何か寝付きが悪くなかなか眠れませんでしたが
木曜日は普通に仕事も出来て
眠れなかったけど、布団に入って目はつぶっていたから
眠れないと思っていただけで、少しずつ眠っていたから大丈夫かな。と思いましたが
全然そんな事はなく、子供をお風呂に入れている20時少し前には
一気に眠気が来ました
何とかお風呂を終えて、子供を寝かせる準備をして
私の方が先に布団に入り、おやすみーと寝ました
本当なら22時くらいに起きる予定だったのですが
目覚まし時計をかけてはいましたが、まあ眠いからいいやと眠ってしまい
次に目覚めたのが23時30分頃です
スマホでブログ更新だけでもしようと思い、スマホを手にして昨日の文章を打ち込みましたが
そこで再度寝落ちしてしまい、気付いたら24時を少し回っていました
連続投稿が途切れてしまいました。悔しいですｗ
そのまま眠り、朝起きたのが6時30分頃と言うことで
実に10時間くらい眠っていました。やはり水曜日の夜はあまり眠れていなかったのですね
毎度思いますが、寝る直前までスプラトゥーンみたいなゲームをしていると
なかなか寝付けないので、少し考えないといけないなぁと思います
睡眠は本当に大事なものです
しっかりと確保して行きたいと思います
健康は、お金じゃ買えないですからね
