今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
お題に乗ってみましょう。
体調が悪い。と言う事ですが、どの程度のレベルかによると思います
少し体調が悪い時は、寝るに限ります
早く寝て、体調を回復させます。とにかく早く寝る事です
本当に体調が悪い時は、病院へ行くしかないと思います
じゃあ病院に行ってどうするかと言うと
やはり治療のためには寝るしかありません
体を全く動かさないのも良くない。と言う事で
基本的な日常生活程度は運動が必要だとは思いますが
しかし、例えば40度の高熱が出ている時に
体力を付けよう、頑張って運動しよう。と言う人はいないと思います
ある程度病状が落ち着いてからの運動だと思いますので
絶賛体調不良中は、やはり寝ている事ですね
つまるところ、具合の悪い時は寝ているしかありません
これが結論だと思います
ただ、私の考える「体調が悪い」と言うのは
行動不能なくらいの体調不良で、仕事も出来なければ日常生活もままならない
と言うレベルを指しています
なんと、どうやら一般的には「体調が悪い」と言うのは
どの程度の悪さを指すかと言うと、MAX100の体調が75くらいのことを
体調が悪いと表現する事も多いそうです
私は10を切ったくらいを指すと思っていました
そりゃTVを見てのんびりしたりもしますわ
それは体調が悪いというより、絶好調では無い。くらいでしょう
つまるところ、本当に体調が悪い時の過ごし方は
やはり寝ている。睡眠をとる。だと思います
